24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

39歳男性。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。苦手だったフルマラソンも根性で2時間45分45秒(2022年3月)まで記録を伸ばしました。

2020-12-12から1日間の記事一覧

11月29日静岡・大井川トライアルマラソン 前編(前日移動・レース前半)

2020年11月29日に静岡県島田市で開催された、トライアルマラソン(ハーフマラソン)に出場したためレースの様子などを紹介したいと思います。 今回は開催地が遠方のため前泊することにしました。 11月28日。レース前日。この日は走らずに完全休養。 朝食はご…

研修前の13.6kmJOGとランチのコンビニ飯

今日は午前から夕方まで研修。4時半頃に起床してしまい、その後寝つけないため自重筋トレ。5時半よりランニング開始。今日のシューズはHOKAのクリフトン6。最初は昨日のポイント練習の影響で、疲労や足の痛みを感じましたが途中から身体の動きが改善。10kmく…