24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

2020-12-22から1日間の記事一覧

深夜明けにポイント練習。ランチはクランパン。

今日の勤務は深夜明け。勤務が終わった後コンビニでホットのブラックコーヒーを買ってそのまま競技場へ。 今日も貸し切り状態。 JOGで身体を温めて、スパイクに履き替え1000mを3分33秒で流す。 その後1600mのTT。今日は終始身体が重く、1600も5分26秒かかり…