24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2020-12-26から1日間の記事一覧

12月25日の夕食。クリスマスにボッチ飲み。高崎市の「西口18番」。

12月25日。勤務は日勤でしたが忙しかったため、残業して19時前に退勤。 私は家族の都合で月に1回自宅以外の場所で過ごすことが多いのですが、今月はこの日がそれに該当。クリスマスでしたが、1人で過ごすことになりました。 たまには1人になる時間も必要だと…

高崎市を街ラン。10マイルJOG。カップ焼きそばで太っていた頃を思い出す。

今日の勤務は休み。4時頃起床し、6時過ぎよりランニング開始。今日は高崎駅の近くに宿泊していたため、高崎市内を街ラン。 16.2kmJOGして終了。 今日も私にしては速いペースでJOGすることができました。速いペースでも無駄な力は使わず、惰性で走ったような…