24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-01-01から1日間の記事一覧

夜勤後AM3時26分から30.2kmJOG。初詣RUN。

今日の勤務は休みでしたが、昨日は準夜だったため1時半頃退勤。帰宅途中でコンビニに寄りホットコーヒーで一服。 帰宅後すぐに着替えて、AM3時26分よりランニング開始。 元旦は何をするわけでも無いのですが、昼間は一応家族と過ごそうと考えこの時間に走る…