24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

2021-01-03から1日間の記事一覧

夜勤明けに13.7kmJOG。眠気の中速いペースでJOG。

今日の勤務は深夜。10時頃退勤しスーパーへ向かうが、眠気があったためスーパーの駐車場で少しウトウトしてまう。何とか車から出て買い物した後12時前に帰宅。 帰宅後すぐに着替えてランニング開始。13.7kmJOGしてランジウォークで練習終了。 今日も私にして…