24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-01-04から1日間の記事一覧

10日ぶりにトラックでポイント練習。昼食・夕食は筑前煮。イオンで「3歳のえほん百科」を購入。ツルヤで牛乳パン5個と菓子パン1個購入。

今日の勤務は休み。昨日の夕方の時点で競技場に行くのは諦めていましたが、事情が変わり午前に競技場に行けることになりました。 6時頃目が覚めたため、残っていた賞味期限切れの干し椎茸を消費するために筑前煮作りを開始。 筑前煮作りを終えた後は競技場へ…