24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

2021-02-19から1日間の記事一覧

体重90kg超えの肥満がお金をかけずに10か月で24kgの減量に成功するまでの軌跡 その⑤

その④からの続き。 2019年8月。暑い時期でしたが減量が進むに連れて走力も向上しました。確か5kmくらいであればキロ6分を切るペースで走れるようになり、それに伴って走る距離も6km→7kmと少しずつ延ばしていきました。7月と同様に休みの日は二部練で夕方4km…