今日の勤務は深夜明け。退勤後はスーパーに寄って帰宅。 帰宅後はシャワーを浴びて昼過ぎまで睡眠。 14頃よりランニング開始。13.3kmJOGして終了。 ランニング後はプロテインを少量摂取し、幼稚園から帰ってきた息子と入浴。 夕食はカツオと納豆を食べました…