今日の勤務は休み。5時頃起床して自重筋トレ。6時前よりランニング開始。20.2kmJOGしてランジウォークで練習終了。 ランニング後はいつもの朝食を摂取。 朝食後は息子を幼稚園に送り、イオンで買い物。イオンの後はホワイトデーの贈り物を買うため、前橋市の…
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