24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-03-12から1日間の記事一覧

20.2kmJOG。シリアスランナーさんのおかげでペースアップ。やっと普通に走れるようになってきたか。

今日の勤務は休み。5時頃起床して自重筋トレ。6時前よりランニング開始。 今日は昨日と同じコースを走り始め、足に筋肉痛のような痛み・張りがあったため昨日よりゆっくり走る予定でしたが。途中でシリアスランナーと思われる方がぴったりと後ろについてきた…