今日の勤務は深夜明け。今日も仕事がかなり忙しく、11時前に退勤。退勤後はそのまま競技場へ。 JOGで身体を暖めてから、1000mを10本。つなぎは200mJOG。前半は患部に違和感もありゆっくりとしたペースになりましたが、後半はややペースを上げることができま…