今日の勤務は休みでしたが、昨日は準夜でかなり忙しかったため3時頃まで残業してから退勤。帰宅後はシャワーを浴びて就寝。 6時過ぎに起床し、着替えてからランニング開始。今日は時間が無かったり夜勤の疲労もあったので短時間でサクッと終わるメニューにし…
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