この日の勤務は日勤。5時過ぎに起床して、朝食の準備を済ませてから着替えてランニング開始。 最初の1～2kmはゆっくり走りましたが、その後はEペース付近に上げて7.5km走りました。Eペースで無理無く走ることができたので、だいぶ状態は改善しているように感…