24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-04-10から1日間の記事一覧

4月9日夜勤明けにポイント練習。強い風の中1000m×10本。ペースはゆっくりだがキツかった。2回目のテンポネクスト。息子と2人で帰省。某ワクチン2回目接種2日後だがハードな1日。ふきのとう。

4月9日の勤務は深夜明け。元々時間に余裕が無さそうだったので早めに退勤して走る予定でしたが、色々あって1時間残業して退勤。退勤後は競技場へ。 写真の通り晴れていましたが、強い風が吹いていました。 JOGで身体を暖めてからテンポネクストに履き替えて…