今日の勤務は日勤。5時台に起床して着替えてランニング開始。7.3kmJOGして終了。先週金曜のポイント練習以降、足の痛みや違和感が出ているのでスピードを上げるのは難しい状況です。 ランニング後はいつもの朝食と食パン1枚と妻が作ったカレーを摂取。 昼食…