24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-05-01から1日間の記事一覧

4月3日渡良瀬遊水地トライアルマラソン。その③。30km以降。大撃沈。両足が痙攣して何度もストップ。DNFか、完走か。

その②からの続き。 30km手前からペースは落ちていましたが、落ちたなりにもペースを維持して巡航していました。 多少ペースが落ちても走り続けてさえいればサブ3は堅いと思ったので。 私のレース前の目標としては、2時間45分切りで100点、サブエガで80点、サ…

深夜に26.2kmJOG。準夜勤務の後にランニング。息子が早起きしたため過酷な休日。カフェインで乗り切る。

今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため2時過ぎに帰宅。帰宅後は着替えて3時過ぎからランニング開始。 序盤は疲労や寝不足のためか身体が重く、走る距離を短縮しようかと思いましたが。13km走って折り返してからは身体の動きがやや改善し、ラスト3km…