その④からの続き。 私が撃沈しながらも初フルマラソンを完走した理由について前回のブログ記事では家族の影響について紹介しましたが。今回は別の理由について紹介したいと思います。 初フルマラソンの後半に両足が痙攣して何度もストップし、ストップする度…

今日の勤務は日勤。5時過ぎに起床し、着替えてランニング開始。序盤で最近気になっていた左踵の痛みが強くなってきたため、スピードを落とし6.3km走って終了。 左踵は以前痛めたことがあり。悪化する前兆のようなものが何となく分かったので、早めにスピード…