24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-07-15から1日間の記事一覧

15.2kmJOG。関西での生活36日目。

5時頃目が覚め走りに行こうかと思いましたが、雷雨のため2度寝。8時を過ぎると雨がやんでいたためランニング開始。 今日もEペース付近のやや速いペースでランニング。雨が降ったせいか少し涼しく感じましたが、中盤以降は普通に汗が大量に出てきました。15.2…