6時に目が覚め、着替えてランニング開始。昨日アップダウンのあるコースを16km以上走った疲労があったので、今日はゆっくりランニング。 初めて走るコースだったので、途中少し歩いたりしながら13.2km走って終了。 ランニング後は買い出しへ。 ランチは百名…