24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-07-28から1日間の記事一覧

大阪城までランニング。9kmJOGプラス流し。関西での生活49日目。

6時に起床し着替えてランニング開始。 本日走って向かったのはこちら。 大阪城。大阪城は関西に来てから週1~3回ランニングの際訪れていました。 滞在先から大阪城までは5km弱なので、大阪城まで往復すると約10km。 大阪城のランニングコースを1~2周すると…