今日の勤務は休み。 朝食・昼食は実家で摂取。料理が美味しかったので、遠慮せずたくさん食べました。 午後は息子と散歩した後、実家を離れ自宅に戻りました。 実家はこのような感じで。 深い雪に囲まれており、道路も狭くて危険なので帰省中は走りませんで…
昨日は実家で夕食やアルコールをいただき。息子と入浴した後ブログを更新せずに寝落ちしてしまったので。昨日のランニングの内容を紹介したいと思います。 勤務は休み。 5時に起床し自重筋トレ開始。 6時頃よりランニング開始。 JOGで河川敷のサイクリングロ…
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