今日の勤務は日勤。 5時前に起床し自重筋トレ開始。 5時台よりランニング開始。 今日はゆっくり走りましたが終始呼吸がキツかった気がします。疲れているせいかと思いましたが、出勤時に車の温度計が-5℃の表示だったので寒いせいで苦しかったのかもしれませ…