24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-04-04から1日間の記事一覧

8kmEペース走。夜勤明けにトータル13.1kmシャワーRUN。HANZO C。

今日の勤務は深夜明けで深夜入り。 10時に退勤しスーパーに寄って帰宅。 12時よりランニング開始。 シューズは薄底シューズのHANZO C。何となく以前と比べて薄底シューズの扱いに慣れてきた気がしますが、故障には注意する必要があると思いますが。 河川敷の…