今日の勤務は深夜明けで深夜入り。 10時に退勤しスーパーに寄って帰宅。 帰宅後は着替えてランニング開始。 17.1kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン少量、サーモン、納豆を摂取。 夕方息子と一緒に入浴。 夕食はバンバンジーと納豆を食べました。