24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-05-07から1日間の記事一覧

ほぼランオフだが息子と一緒に770mランニング。

今日の勤務は深夜明け。 定時過ぎに帰宅しスーパーに寄って帰宅。 昼食は豚肉を焼いてゆで卵や食パンと一緒に食べました。 昼食後は睡眠不足で疲労も強かったので昼寝。 今日はランオフの予定でしたが、息子が散歩に行きたいと言うので夕方前にガーミンを装…

2022年3月21日渡良瀬遊水地トライアルマラソン。その②。スタートから30kmまで。目標は大きくサブ45。走りはいまいちだが予定通りのペースで押した。途中からアルファフライのランナー様と並走。

その①からの続き。 9時31分スタートの合図。 私はウェーブスタートの前から2番目のブロックからスタート。 今回の私の目標はサブ45。 まだサブエガすら達成していないのですが、目標は高く持って強気で攻めることにしました。 今回申告タイムを控えめに入力…