今日の勤務は深夜明けで深夜入り。 10時に退勤しスーパーに寄って帰宅。 帰宅途中で「からやま」に寄り、唐揚げを大量に購入しテイクアウト。 11時台よりランニング開始。 ゆっくり16.3kmJOGして終了。 現在は増量期のためカロリーなどは気にせず好きな物を…
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