今日の勤務は準夜。 7時よりランニング開始。 シューズはアディゼロジャパン4。 ランニング中は終始雨が降っていました。 まずは坂道走350m×3本。 坂道走の後は河川敷のサイクリングロードまでJOGで移動して8km走。 キロ4分くらいのペースで走り、ラスト1km…
2021フルマラソン1歳刻みランキング。 男子38歳の部。 52位という結果でした。 2018年までは体重90kg超えの肥満でしたが、そこから最初は週2~3回で1回2~4km程度のランニングを始め。10ヵ月で24kgの減量に成功しレースにも出場するようになりました。 フル…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。