24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

38歳男性。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。苦手だったフルマラソンも根性で2時間45分45秒(2022年3月)まで記録を伸ばしました。

2022-05-22から1日間の記事一覧

25kmJOG。HANZO C。

今日の勤務は準夜ですが昨日も準夜だったため2時に帰宅しシャワーを浴びて就寝。 7時に起床し自重筋トレ開始。 8時よりランニング開始。 シューズはHANZO C。 ゆっくり25kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン少量、目玉焼き2個、ヨーグルトを摂取。 昼…

2022年4月17日見附刈谷田川ハーフマラソン(10kmの部)。レース。昨年は入賞を逃したが。終盤は小学生・中学生との競り合い。

その①からの続き。 9時30分スタートの合図。 こちらの大会は6位までが入賞とのことですが。 昨年は7位となり、故障明けではありましたが惜しくも入賞を逃しました。 今年は6位入賞を目指してスタート。 細かいアップダウンが多くあり、ラストに急な上り坂が…