24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

38歳男性。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。苦手だったフルマラソンも根性で2時間45分45秒(2022年3月)まで記録を伸ばしました。

2022-05-25から1日間の記事一覧

8km走。日勤前にトータル12.1kmランニング。アディゼロジャパン4。

今日の勤務は日勤。 5時に起床し5時台よりランニング開始。 河川敷のサイクリングロードまでJOGで移動して8km走。 珍しく後半の下り・追い風の部分で垂れましたが、後でラップを見返したところ普段よりも前半突っ込んでいました。 よって後半垂れた割にトー…