今日の勤務は深夜明け。 9時台に退勤しスーパーに寄って帰宅。 最近仕事が忙しい日々が続いていましたが、昨日・今日と珍しく落ち着いており余裕を持って夜勤を終えることができました。 11時台よりランニング開始。 シューズはリンコン。 ゆっくり11kmJOGし…