24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-06-10から1日間の記事一覧

「ちょくちょく走ってるんですか?。いい足しててうらやましいです。」。減量は順調?。18.3kmJOG。アディゼロジャパン4。

今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため2時に帰宅しシャワーを浴びて就寝。 6時に起床し7時よりランニング開始。 シューズはアディゼロジャパン4。 ゆっくり18.3kmJOGして終了。 JOGの終盤、背後から突然。 「ちょくちょく走ってるんですか?」と自転…