9月14日。 勤務は休みですが、前日は準夜だったので2時に帰宅しシャワーを浴びて就寝。 7時に起床し息子を幼稚園に送ってから車で山の上に移動。 標高1100m前後のアップダウンのあるコースで24.4kmJOGしました。 途中からシリアスランナーと思われる方が私の…
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