今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったので2時過ぎに帰宅しシャワーを浴びて就寝。 朝息子を幼稚園に送り、イオンに寄ってから帰宅。 12時台よりランニング開始。 河川敷のサイクリングロードまでJOGで移動してから1kmを3本。つなぎは折り返して1kmJOG。…
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