11.1kmJOG。ランチはクランパン。珍しく昼寝。

今日の勤務は休み。5時に起床して自重筋トレ。6時半頃ランニング開始。11.1kmJOGしてランジウォークで練習終了。

練習後はいつもの朝食を摂取。

朝食後は息子を幼稚園に送る。

幼稚園の後はイオンとパン屋で買い物し帰宅。

昼食は購入したパンを摂取。

今日のパン屋は北群馬郡吉岡町の「クランパン」。

この他にもイオンで購入した菓子パンと自宅に残っていた食パンを食べました。

午後は疲れていたためか眠気が強かったので、珍しく昼寝をしました。

夕方息子を幼稚園に迎えに行き、帰宅後は早めに入浴する予定。

夕食はピラフとハムと納豆を食べる予定です。

明日の勤務も休み。ポイント練習の予定です。