24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

高崎市を街RUN。12.2kmJOG。FuelCell REBEL。

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今日の勤務は休み。昨日は高崎駅近くのホテルに宿泊したため、朝は高崎市内を街ラン。


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12.2kmJOGして終了。

 

今日履いたシューズはこちら。


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FuelCell REBEL。久々に履きました。私のお気に入りのシューズです。今日もやはり素晴らしいシューズだと感じました。走り始めは昨日のポイント練習のダメージが残っており足に痛みや張りがありましたが、途中からは快調になりキロ4分30~40秒で巡航することができました。

軽さ・クッション性・程よい反発と様々な面で優れており、加えて価格も高くないのでコスパも優秀だと思います。


 


 

 

ランニング後はプロテインドリンクのみ摂取し、チェックアウトして帰宅。

 

帰宅後は軽めに朝食を摂取。

その後は妻が出かけたので、昼前より息子とドライブへ。

 

夕食はかつおふるさと納税の返礼品)と納豆を食べる予定。

 

 

 

明日の勤務は休み。ポイント練習の予定です。