24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021年1月の月間走行距離

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2021年1月の月間走行距離はこちら。


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321.5km。

スピード練習の頻度を増やしましたが、大きな怪我をすることもなくいつも通りの距離を踏むことができました。

2019年9月から月間走行距離300km以上が続いているので、これで1年5か月続けたことになります。

 

また1月はレースに出場しなかったので、じっくりと自分の課題に取り組むことができました。レースが無いのは少し退屈だったりしますが、練習メニューなど色々考えながら日々取り組んでいくとあっという間に1か月が過ぎてしまいます。

 

以上が2021年1月の月間走行距離の紹介でした。