今月2回目の完全休養。

今日の勤務は日勤で深夜入り。ランニングは完全休養にしました。完全休養は今月2回目。レースに出場したり故障したりしましたが、ほぼ毎日走ったことになります。

朝はいつもの朝食を摂取して出勤。

昼食は厚揚げと食パンを摂取。

夕食はラーメン2人前と味玉と魚を食べる予定です。

明日の勤務は深夜明け。夜勤明けに走る予定です。