今日の勤務は深夜明け。9時半頃退勤して、スーパーに寄ってから競技場へ。
競技場では高校生や一般の方が練習していました。
今日は足の調子が良ければEペースやMペースで走りたかったのですが、Eペースで2kmちょっと走ったところで故障した箇所に違和感が出たので中止。
その後は足の調子を見ながらペースを調整して計10kmほどJOGして終了。
結局大して走れなかったのですが、久々にトラックの感触を味わえたのはよかったと思います。
ランニング後は持参したプロテインを摂取して帰宅。帰宅後ゆで卵2個にマヨネーズをたっぷりかけて摂取。
昼食後は息子を幼稚園に迎えに行き、帰宅後は早めに入浴。
夕食はラーメン2人前と味玉とイカを食べました。
明日の勤務は休み。JOGする予定です。
