今日の勤務は日勤。5時半頃起床して着替えてランニング開始。今日も走り始めに足に違和感があったので、ゆっくり6.7km走って終了。
ランニング後はいつもの朝食を摂取。
昼食は職場の食堂で定食を食べて、食後にプロテインバーも摂取。
夕食はサーモンと納豆を食べる予定。
今日は夕方某ワクチン接種の2回目を実施。私の勤務している病棟は比較的某ウィルスに関わる可能性が高いので、一足早く2回の接種を終えることになりました。
2回目を接種すると副作用症状が出る方が多いようなので、病院からいただいた薬を内服しました。
某ワクチンについては色々言われていますが、早めに接種していただけたのはありがたいことだと思いました。
明日朝走るかどうかについては検討中です。いずれにしても速いスピードでは走れないので、早く目が覚めたらゆっくり走るかもしれません。
明日の勤務は日勤で深夜入り。JOGか完全休養の予定です。
