24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

完全休養。某ワクチン2回目接種後の状況。

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今日の勤務は日勤で深夜入り。朝はそこそこ早く目が覚めて走れそうな感じでしたが、今日は完全休養にしました。


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完全休養は今月3回目。

 

普通に朝食を摂取して出勤。

 

昼食は職場の食堂で定食。

 

夕食は魚と納豆を食べる予定。

 

 

昨日夕方某ワクチン接種の2回目を実施。昨日は何ともなかったのですが、今朝は1回目の接種後と同様に注射した部位に痛みを感じました。特に圧迫したり上肢を動かしたりした際に痛みが強くなる感じ。見た目は腫れも無いのですが。

我慢できる痛みですが、念のため病院からいただいた薬を出勤前に内服しました。

 

ちなみに私と一緒に昨日ワクチン接種した同僚の中には痛みだけでなく他の症状が出ている方もいましたが、今のところ仕事を休んだ人はいないという状況です。

 

 

 

明日の勤務は深夜明け。ポイント練習かJOGの予定です。