4月10日勤務は休み。
朝食は実家で前日の残りのそうめんや天ぷらを大量に食べ、その他にも白米や納豆やフルーツなどを食べました。
午前に実家から自宅へ向けて出発。写真では分かりにくいですが、実家の近くの山や田畑にはまだ雪がたくさん残っていました。
景色が良かったので下道を多めに使って途中パン屋やお土産屋に寄ったりしてゆっくり帰りました。
昼食は公園のベンチで実家方面で購入したパンなどを摂取。
午後自宅に到着し、着替えてランニング開始。13.4kmJOGしてランジウォークで練習終了。
練習後はプロテインを少量摂取し、息子と一緒に入浴。
夕食はチクワと納豆を食べました。
