今日の勤務は休み。普段は早朝から午前にかけての早い時間に走っていますが、今日は事情がありその時間帯は走ることができず。
朝から昼過ぎにかけて用事を済ませ、15時頃からランニング開始。午後に走るのは久々だと思います。16km走ってランニング終了。
最近はレースが無いため比較的食べたい物を好きなだけ食べており。その影響か身体はやや大きくなってきた気がしますが。故障から回復しているためか、JOGのペースは悪くないのでとりあえず問題は無さそうです。
ランニング後はシャワーを浴びて職場に向かい夕方から研修を受けました。
勤務は休みですが全く休めなかったので、夜はゆっくり休みたいと思います。