24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

遅めの時間に8.5kmJOG。関西での生活7日目。

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今日は退勤時間が遅い日だったので、元々走らない予定でしたが。勤務を終えて外に出たところ夜風が涼しかったので少しだけ走ることにしました。

滞在先に戻り買い物を済ませた後、22時半頃よりランニング開始。8.5kmやや速めのペースでJOGして終了。


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明日もJOGする予定です。