2021-06-17 朝RUN。10.5kmJOG。関西での生活8日目。 ランニングと食事 6時台に起床し、外に出てしばらくウォーキングしてからランニング開始。10.5kmゆっくりJOGして終了。 昨日の夜も走ったので、距離は短めにしてスピードもゆっくりにしました。 今日は夜から仕事なので、昼間はゆっくり過ごしたいと思います。