24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

シャワーRUN。9.6kmJOG。関西での生活10日目。

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今日は休み。6時台に目が覚めたためコンビニなどで買い出しを済ませてからランニング開始。

昨日は小雨でしたが、今日は普通に雨が降っていました。雨に濡れましたが途中アーケードなどを使って走り、ゆっくり9.6km走って終了。


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昼間はゆっくり過ごしたいと思います。