24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

京都RUN。プチ観光RUN。20.6kmJOG。金閣寺・北野天満宮・京都御所・銀閣寺。京都グルメ(ラーメン屋とパン屋3件)。足の血管。関西での生活15日目。

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6時頃目が覚め、着替えて滞在先を出発。10時に本日の目的地である京都市に到着。

 

早速ランパン・ランシャツでランニング開始。

 

最初に向かったのはこちら。


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金閣寺。京都は修学旅行で訪れたことがありますが、ほとんど記憶に残っていないのでいつかまた訪れてみたいと思っていました。


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次に向かったのはこちら。


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北野天満宮。参拝を終え次の目的地に向かい走り始めましたが、知人に御守りを購入しようと考えUターンして御守りを買いに戻りました。

 

 

その次はこちら。


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京都御所


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最後に向かったのはこちら。


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銀閣寺。あまり期待していなかったのですが、意外と趣があり訪れて正解でした。


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この銀閣寺に向かう道のりが一番暑い時間帯で、ダラダラとした上り坂もあったので汗が吹き出てきました。


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本当は清水寺にも行く予定でしたが、ラーメン屋の営業終了時間が迫っていたので断念しました。

 

そのラーメン屋に近づいたところでランニング終了。


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京都市内を20.6km走りました。

 

朝からブラックコーヒーと水しか摂取していなかったので早急に栄養を補給する必要があります。

 

ラーメンを食べに向かったのはこちら。


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セアブラノ神(錦)。

注文したのは味玉背脂醤油そば。トッピングは麺大盛・背脂増し・海苔。

あまり時間はかからずに着丼。


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スープの表面は背脂で埋め尽くされており。これなら不足している脂質を大量に補給することができます。

このラーメン率直に言うととても美味しかったです。こちらのお店を選択して正解でした。スープも完飲したいくらいでしたが、さすがに身体に悪そうなのでスープと背脂だけ少し残して退店。

 

ラーメン屋の後はパン屋を3件巡って、今日の夕食と明日食べるパンを購入。

 

 

パン屋1件目。


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ル・プチメックのオマケ店で、クリームパンと白身魚フライを購入。

 

 

パン屋2件目。


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フリップアップでラムレーズンのベーグルと、チョコレートのベーグルとプリン液に浸したパンを購入。

 

 

パン屋3件目。志津屋でカルネとクリームパンとチーズのパンを購入。

 

 

京都のパン屋はレベルが高いようなので、滞在先に戻って食べるのが楽しみです。

 

このパン屋巡りのために5kmくらい歩いたこともあり、炎天下でのランニング・ウォーキングでなかなかの疲労感でした。

 

写真では分かりにくいかもしれませんが、ランニング・ウォーキングを終える頃には足の血管が怒張していました。


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19時過ぎに無事滞在先に戻りました。疲れたのでゆっくり休みたいと思います。

 

 

せっかく関西に滞在しているので、今後も機会があったら日帰りで関西方面のプチ旅行を楽しめたらと思います。