24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

15.6kmJOG。関西での生活43日目。

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今日は早起きして涼しい時間帯に走る予定でしたが。二度寝してしまい、7時過ぎよりランニング開始。

炎天下でしたがゆっくり走ったところ、それほど多くの汗をかかずに済みました。

ゆっくりとしたペースで15.6km走って終了。


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明日も走る予定です。