24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

夜勤明けに炎天下で8.2kmJOG。関西での生活45日目。

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仕事を終え9時台に帰宅し、買い物を済ませてからランニング開始。今日も日射しが強くかなり暑かったので、ゆっくり8.2kmだけ走って終了。


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明日も走る予定です。