24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。

2部練。2kmJOG。

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今日はお昼頃に1回走りましたが、夕方用事があったため出かけて帰りはJOGで帰りました。


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なるべく汗をかかないようにゆっくり2kmだけ走りましたが、やはり暑かったのでそれなりに汗をかきました。