今日の勤務は休みですが昨日は準夜だったため1時過ぎに退勤。帰宅後はシャワーを浴びて就寝。
6時台に起床し着替えてランニング開始。10kmJOGして終了。
ランニング後はいつもの朝食を摂取。朝食後は洗濯などを済ませてから息子を連れてドライブへ。
昼食はイカと豆腐を食べる予定。
夕食はマグロと納豆と煮卵を食べる予定です。
明日の勤務は休み。完全休養の予定です。
今日の勤務は休みですが昨日は準夜だったため1時過ぎに退勤。帰宅後はシャワーを浴びて就寝。
6時台に起床し着替えてランニング開始。10kmJOGして終了。
ランニング後はいつもの朝食を摂取。朝食後は洗濯などを済ませてから息子を連れてドライブへ。
昼食はイカと豆腐を食べる予定。
夕食はマグロと納豆と煮卵を食べる予定です。
明日の勤務は休み。完全休養の予定です。